Übungsleitung
Gerlind Baum
E-Mail: yoga@tv-loxstedt.de
Willkommen bei den Yogis
Yoga fördert nicht nur die Gesundheit und ein langes Leben, es harmonisiert das Energiesystem des Körpers und hilft Stress abzubauen. Wir möchten versuchen loszulassen, völlig abzuschalten und innezuhalten.
Weitere Vorteile vom Yoga:
– Mehr Energie und Lebensfreude
– Stabile Gesundheit und ein aktives Immunsystem
– Erholsamer Schlaf
– Mehr Gelassenheit
– Größerer innerer Frieden
– Wachheit und Klarheit der Gedanken
– Gesunder Umgang mit Stress
– Stärkung von Muskeln und Knochen
– Mehr Flexibilität
Bitte bringt eure eigene Matte und evtl. ein Handtuch oder eine Wolldecke mit.
Training
| Tag | Uhrzeit | Ort |
| Mo | 20:00 bis 21:00 Uhr | Grundschulturnhalle |
| Sa, 1x im Monat Termine werden bekannt gegeben | 10:00 bis 11:00 Uhr | Bewegungsraum im Sportpark |
Yoga á la Gerlind (für jedes Alter) w/m/d.
